Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 50,31g | Carbs : 63,25g.
Pequeno Almoço: Activia Mamão e Cereais, Caffeine Army SuperCoffee, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Torta de Atum. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamaraoliveira
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