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1172 kcal
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Líp: 65,28g | Prot: 60,59g | Carbs : 84,02g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca com Manteiga. Almoço: Tomates, Ragazzo Alface Americana, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panqueca de Banana. mais...
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 Comentários
A parte mais difícil dessa nova rotina é a disciplina. ainda que você esteja motivado, não dá pra ser motivado todo dia. Mas dá pra ser disciplinado. siga em frente 👊🏼👊🏼🚀🚀
29 jul 20 por membro: Ableite
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29 jul 20 por membro: Amada 14
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