Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 91,48g | Prot: 47,44g | Carbs : 107,42g.
Pequeno Almoço: Superfresh Böğürtlen, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Kabak Yemeği, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Ananas. Snacks/Outros: Kaju, Ceviz, Jif Creamy Peanut Butter, Badem, Peyman Günkurusu. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7Busra
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