Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 95,73g | Carbs : 93,26g.
Pequeno Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Maestro Light Mayonnaise, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Petis, Kecambah, Tahu Kukus, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Telur. Jantar: Tahu Kukus, Nasi Putih, Tropicana Slim Santan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Maestro Light Mayonnaise, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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