1389 kcal Líp: 81,41g | Prot: 95,19g | Carbs : 77,90g.   Pequeno Almoço:  Mel,  Coco,  Iogurte Natural. Almoço:  Coco,  Vagem Cozida,  Rabanetes,  Alface Americana,  Beterraba Cozida,  Tomates,  Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Italac Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela,  Chuchu Cozido,  Filé de Frango Grelhado,  Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros:  Abacates. mais...

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