Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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102,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 38,33g | Carbs : 156,60g.
Pequeno Almoço: Mamão, Vitarella Torrada Light. Almoço: Alface, Feijão Carioca, Brigadeiro, Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Ovo, Tapioca. Snacks/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Banana, Quaker Aveia em Flocos . mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizcalves78
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