Relatório de hoje:

1158 kcal Líp: 56,23g | Prot: 56,72g | Carbs : 115,12g.   Pequeno Almoço:  Omelete,  Café com Leite e Açúcar, Banana. Almoço:  Sal,  Ovo Cozido,  Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Primor Margarina com Sal,  Pimentão Verde,  Cominho,  Alho Picado, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Cebolinha Verde,  Sal, Orégano, Crepioca. Snacks/Outros:  Castanhas-do-Pará,  Banana, Chá (Infusão),  Sal, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
1896 kcal Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...

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Comentários  
Só ficou disparate a sopa de camarão, pq minha sopa era só de legumes e a tigela de arroz que pus para simular a pipoca hahahahah... 
29 jul 20 por membro: perdepesolulu

     
 

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