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Janta de hoje
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1341 kcal
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Líp: 25,77g | Prot: 111,08g | Carbs : 163,03g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Tachão Bananinha Original, Natural Life Biscoito de Coco com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Banana-Maçã, Tradição Leite Desnatado , Água de Coco. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de letgodinho_
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