Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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127,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 112,77g | Prot: 102,35g | Carbs : 221,81g.
Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Farmer's Snack Knackige Nusskerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken, Banane. Jantar: Makkaroni-Hack-Auflauf. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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3808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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