Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 182,84g | Carbs : 101,96g.
Pequeno Almoço: Bodymass Protein Bar, Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: Jumbo Zonnebloemolie, Buona Terra Pesto Rosso, Mama Natuur Biologische Penne, AH Kipfilethaasjes, Gebakken Ei. Jantar: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Aldi Helaes Puur Pindakaas, Gwoon Knackebrod Volkoren. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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