Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2010
|
123,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4512 kcal
|
Líp: 204,57g | Prot: 611,98g | Carbs : 19,09g.
Pequeno Almoço: turkey chop, 2 eggs. Almoço: baked chicken, shredded cheese, tomato. Jantar: broccoli, chicken breast. mais...
|
|
3342 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prettymasi
|