|
Olacak olacak😄💪
|
68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 53,59g | Prot: 59,56g | Carbs : 88,48g.
Pequeno Almoço: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Biber, Tarabya Dilimli Kaşar, Soğanlar, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Jantar: Siyah Zeytin, Ayran Çorbası, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Mücver, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bugünneyedim
|