Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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109,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 93,54g | Carbs : 57,17g.
Pequeno Almoço: Coffee, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Mayonnaise , Vlasic Dill Relish, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Jantar: Cooked Red Cabbage, Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Wrigley Extra Peppermint Gum, Raw Vegetable, Cherry Tomatoes. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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