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Almoço de hoje!
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988 kcal
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Líp: 49,39g | Prot: 49,32g | Carbs : 81,01g.
Almoço: Hemmer Maionese Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jottao
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