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1127 kcal
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Líp: 25,92g | Prot: 91,52g | Carbs : 133,59g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Doce Cozida, Tomates, Patinho Grelhado. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Natural Life Biscoito de Coco com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Melancia. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de letgodinho_
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