|
mau nanya dong kalo lagi diet banyak tidur boleh ngga si ? kaya misalkan siang2 tidur 3-4 jam gitu?
apa tidur tuh bikin makin gemuk sih ?
yang tau plis jawab ya :')
|
1002 kcal
|
Líp: 36,64g | Prot: 67,93g | Carbs : 107,81g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Air. Almoço: Sate Kambing, Hati Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Opor Ayam. Jantar: Air. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
30 jul 20 por membro: lolipop_muach
|
ngga ko ka. kan tidur bisa bakar kalori juga. asalkan jangan lupa olahraga yaa
30 jul 20 por membro: janess_aml
|
waaah tidur siangnya lama amat kak, nti malamnya sudah tidur loh begadang akhirnya ngemil..hehe
30 jul 20 por membro: meipraptiningsih
|
Gak bikin gemuk tapi jangan habis makan lgsg tidur 😅 (kasih jeda 2/3jam) trs bangun tidur olahraga kak,kalau aku gitu...
31 jul 20 por membro: avian20
|
ini aku banget pas jaman sekolah wkwk, selalu diomelin mama Klau tidur siang gegara pasti malemnya melek ke nokturnal😂😂 sebenernya gpp tidur siang tp jangan pas udah makan langsung tidur (cuma itu emang nikmat bgt sih, udah makan siang pasti bawaanya ngantuk) dan biasanya tidur siang yang disarankan itu ga lebih dari sejam?
31 jul 20 por membro: pckry
|
ga masalah, malah bagus tidur siang. ngurangin nyemil kalo ak pribadi.hehehehe. cuma ya jumlah tidur siang plus tidur malam hari kalau bisa jgn melebihi 8/9jam ya kak.👍😊
31 jul 20 por membro: Afza20
|
klo tidur siang sih ga bikin gemuk kak bahkan sy pernah baca itu bisa ngeluarin kalori jg. tapiii org diet ga boleh begadang biasanya klo tidur siangnya lama, tidur malemnya jdi keganggu gt akhirnya begadang dehh...
31 jul 20 por membro: wistari prima
|
iya bener kata @wistari prima tpi kl ujung" nya pas malem begadang mending pas siang banyakin aktivitas biar ga ngantuk kn bakar kalori sm naikin metabolisme juga tuh, aku juga lg berusaha buat dikurangin bobo siang nya wkwk
31 jul 20 por membro: princesspurple
|
tidur siang boleh kak, asal jgn abis makan langsung tidur siang 😂 itu yg bikin gemuk
31 jul 20 por membro: GohokWLS
|
tidur siang gapapa, tapi tidur siang yang bagus itu cuman 30 menit aja kak, kalo berjam2 namanya udah tidur dalam kalo bangun bikin pusing
01 ago 20 por membro: Lee Uju
|
Makasih semua yg udah bantu jawab 💜
01 ago 20 por membro: elaqodriyah
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaqodriyah
|