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Gestern gab es seit längerem mal wieder Fleisch. Und dazu: Zucchini-Pilz-Puffer. - Purland Pfeffersteak vom Jungbullen 90 g - Champignons 36 g - Zucchini 180 g - 1/2 Zwiebel - 20 g Haferflocken - Ungesüßter Tee Zucchini mit der Reibe reiben und mit einem Handtuch die Flüssigkeit rausdrücken. Etwas Salz und Pfeffer. Pilze reiben und mit den Haferflocken zusammen alles vermengen. Formen und Anbraten. Das war mein Erster Versuch. Ich habe gemerkt, dass die Puffer geschmacklich solala sind. Das nächste mal werde ich mit Gewürzen etwas geschmacklich experimentieren. Alles zusammen: 184 kcal.
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1452 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 85,00g | Carbs : 184,54g.
Pequeno Almoço: Wassermelone, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Knusper Kokos Müsli, Banane, Kiwi, Birnen. Almoço: Pflanzenöl, Haferflocken, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Champignons, Zucchini. Jantar: Gekochtes Ei, Wassermelone, Harzer Harzer Käse, Born Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelvollkornbrot. mais...
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 Comentários
31 jul 20 por membro: Delihla1
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Lecker🤤 vielleicht mit etwas Wahlnussöl anbraten.
31 jul 20 por membro: Franzi 55
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Gut geworden 👌
Bei Gewuerzen bin ich
mit Salz extrem geizig
(macht Bluthochdruck
und bindet Wasser im
Koerper) - dafuer prasse
ich dann mit Garam Marsala in Variationen 😇
31 jul 20 por membro: Bunte Teller
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Na immerhin das gute Purland Fleisch 😂
31 jul 20 por membro: Kronleuchter_86
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Hast aber das Fleisch richtig tot gemacht. 😅
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