Jornal de Karina_5516, 31 jul 20

3-й день ИГ 😌
Завтрак на 400 кКал :
✅1 белок
✅2 Яйца
✅ветчина 51 г
✅хлеб бездрожжевой 17 г
✅Форель с/с 25 г
✅помидор 150 г
✅сыр 20 г

---

711 kcal

Líp: 21,02g | Prot: 40,30g | Carbs : 54,64g.   Pequeno Almoço: Сыр, Помидоры, Помидоры, Форель Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Своя Лінія Шинка Экстра, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Villa Krim Вино Белое Сухое, Villa Krim Вино Белое Сухое, Арбуз. mais...