Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 61,74g | Prot: 41,48g | Carbs : 119,52g.
Pequeno Almoço: Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Antep Fıstığı, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Simbat Ceviz, Muratbey Topi Peynir, Yumurta Omleti. Jantar: Biber Dolması, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Kahve Dünyası Bonte Sütlü. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaseemiin7
|