Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 86,30g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Patates Kızartması. Almoço: Çerezya Soslu Mısır, Leblebi. Jantar: Dana Kavurma. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeanrv
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