Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 23,20g | Prot: 33,57g | Carbs : 127,39g.
Pequeno Almoço: Чай, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ржаной Хлеб. Almoço: Чиабатта, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Печенье Овсяное Печенье с Семечками BRAVO, Груши, Творог Аз, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Творог 9%, Каша Овсяная 1:1, Банан. Snacks/Outros: Печенье. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysel2904
|