Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 69,15g | Prot: 64,26g | Carbs : 211,37g.
Pequeno Almoço: Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee, Green Smoothie, Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: Panera Bread Petite Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Panera Bread French Baguette, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small). Jantar: Taco Bell Soft Taco - Beef. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
You've lost almost TEN pounds in a month! Say to go!!! Keep up the great work!!!
31 jul 20 por membro: Debbie Cousins
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Lunch break from Summer Teacher Professional Development.
01 ago 20 por membro: Lyds Mom
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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