Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 122,84g | Prot: 83,82g | Carbs : 67,32g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). Almoço: 라스카스 크림치즈 스프레드, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 아보카도, 에쉬레 에쉬레가염버터, 고구마. Jantar: 불족발. Snacks/Outros: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 단호박찜, 에쉬레 에쉬레가염버터, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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