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kamis, 30 juli 2020
15.39 WIB
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 40,91g | Carbs : 184,63g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Mangga, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Blue Band Mentega, Saus Tomat, Telur Dadar, Sosis Ayam, Tomat, Sawi Putih, Pakcoy, Gandum Tortilla. Jantar: Pakcoy, Kobe Mi Goreng Instan Boncabe Level 15, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Outros: Kerang, Bakwan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nafaatur
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