Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 49,51g | Prot: 72,52g | Carbs : 192,85g.
Pequeno Almoço: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Окей Слива Круглая Синяя, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр. Almoço: Прайм Стар Финский Гороховый Суп. Jantar: Kuhne Соус Салатный Тысяча Островов, Кабачки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной. Snacks/Outros: RED Шоколад 60% Какао, Canti Вино Красное Сухое, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Филевское Шербет Смородина, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mais...
|
|
16 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Ходьба - 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 19 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali110464
|