|
-10 кг !!!Моя маленькая победа над собой !!Работы ещё очень много .Но оно того стоит .Прошло 4 месяца с того момента как я окончательно решила ,что пора .Ела вкусняшки и вредную пищу ..был алкоголь на праздниках .Был стресс ( проходила месяц в гипсе )НО без срывов и зажора !В среднем питаюсь на 1600 кал. ,занимаюсь дома и главное настрой в голове .Хочу попробовать интервальное голодание !Кто пробывал ?Поделитесь ))))
|
78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|