Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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92,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 93,20g | Prot: 73,43g | Carbs : 90,60g.
Pequeno Almoço: Atkins Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Tomatoes, Albertsons Light Sour Cream, Falafel King Falafel Balls, Fried Egg, Coffee with Milk. Snacks/Outros: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell, Bananas, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de relaxio
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