Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 65,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 132,16g | Carbs : 131,85g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Daging Sapi, McDonald's McSpicy Chicken, Jagung Rebus, Dada Ayam, Maestro Light Mayonnaise, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Jantar: Sate Kambing, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaliarafika1994
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