Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 58,03g | Prot: 50,99g | Carbs : 52,74g.
Almoço: Queijo Branco, Suco de Couve com Limão. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito. mais...
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651 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luzia Silva
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