Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 77,82g | Prot: 132,21g | Carbs : 92,00g.
Pequeno Almoço: International Protein Superior Whey, Ocean King Sliced Smoked Salmon. Almoço: Sour Cream, Coles Tasty Cheddar Shredded, Chicken Breast. Jantar: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, McCain Crunchy Potato Wedges, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Jalna Greek Style Natural Yoghurt, White Rice, John West Light Tuna Onion & Tomato. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zdib1
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