Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 54,90g | Carbs : 85,22g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Urap, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Urap, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Rebus, Telur Asin. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tegar Prasetyo
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