Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 76,43g | Carbs : 176,13g.
Pequeno Almoço: Misura Fette Biscottate Integrali, Mestemacher Pane Proteico, Hero Confettura Extra di Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali . Jantar: Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Cottomagro, Mestemacher Pane Proteico, Gilli Pane di Segale. Snacks/Outros: Ramasin, Vivo Meglio Croissant 9 Cereali al Miele , Caffè (Espresso). mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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