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day 18 - lunch
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1155 kcal
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Líp: 49,32g | Prot: 66,86g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Almoço: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Uduk. Snacks/Outros: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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