Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2013
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79,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 69,36g | Carbs : 87,37g.
Pequeno Almoço: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. Almoço: Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad. Jantar: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blueberries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Swiss Cheese, Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Apples. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Ir às Compras - 8 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyLA
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