Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 92,04g | Prot: 57,91g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Лента Перец Чили , Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Говядина Постная, Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Massagem - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|