Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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86 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3520 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 112,99g | Carbs : 653,15g.
Pequeno Almoço: Lidl Laugenbrötchen, Zucker, Bananen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch. Almoço: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Mamma Gina GNOCCHI Di Patate. Jantar: Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Outros: Jever Fun, Sweetland English Winegums. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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