Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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51,0 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 110,47g | Carbs : 207,26g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Simply Nature Milled Flax Seed, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Jantar: California Rolls, Tuna Sashimi, Bento Nouveau Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Outros: Peanut Sauce, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas , The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Sweet Onions , Green Sweet Pepper, Cabot Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese, Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Egg, Sam's Choice Premium Pistachio Nuts. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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