Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 79,11g | Carbs : 123,67g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Ciğer Şiş, Karpuz, Lokum, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekrem-dmr
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