Самомарафон, день 1, подробности в предыдущих постах. Отжимания, 10, сделано. Больше подходов не рискую из-за лимфостаза руки,да и за большой перерыв сил на большее нет)
|
1935 kcal
|
Líp: 72,12g | Prot: 68,69g | Carbs : 258,25g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Nordic Пшённые Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рис Отварной. Jantar: SPAR Кекс Творожный, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Тёма Биолакт 3,4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арбуз. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baramelka.
|