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Hoje meu almoço foi 0 carbo pra poder comer uns docinhos depois do almoço. 3 semanas sem comer doce nenhum, se eu não me permitisse, eu iria desenvolver uma compulsão descontrolada. Comi sem culpa 😃
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494 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 46,30g | Carbs : 1,96g.
Almoço: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Scala Queijo Prato. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Corrida - 3 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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