|
|
1620 kcal
|
Líp: 61,50g | Prot: 59,62g | Carbs : 203,97g.
Pequeno Almoço: Манго, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе, RIOBA Сливки 10%, Dr. Oetker Пицца с Креветками, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Jantar: Рот Фронт Батончики, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Рот Фронт Халва Глазированная, Greenfield Чай Чёрный. mais...
|
|
 Comentários
Хорошо выглядите🌷🌷🌷И меня по весу обогнали😄Буду догонять.Легких вам отвесов👍
01 ago 20 por membro: galochka1960
|
Скажите пожалуйста, за какое время вы сбросили «излишки» и сколько воды в день вы выпиваете?
02 ago 20 por membro: oduvantschik
|
Вода всегда у меня в руках, это не проблема. А вот с вкусняшками я
согрешила за компанию с дочей. Обещаю взяться за себя. 🤗🙏🏋️♀️
02 ago 20 por membro: Mammmy
|
А за какое время вы сбросили вес или пошло снижение веса? Я на подсчёте калорий уже месяц, ушло 500г 🥵, и то назад возвращаются, то уходят...
03 ago 20 por membro: oduvantschik
|
Начало было 14 мая 2018,год был чувствительный и хороший спасибо ему и поддержки моих детей и окружающих... Бывают теперь обстоятельства которые сбивают с пути, но не надолго. А вообще я довольна результатами, учесть возраст 61...
Буду стараться, самочувствие лучше и настроение тоже!!!
03 ago 20 por membro: Mammmy
|
Спасибо большое за ответ, значит подсчет калорий таки работает!
03 ago 20 por membro: oduvantschik
|
Все знают, что только питание правильное 👍🤗, поэтому продолжаем, без фанатизма, чтоб все таки жизнь радовала! Всем успеха! И я с вами!
03 ago 20 por membro: Mammmy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|