|
temen2 mau nanya dong
sebelumnya aku mau cerita dulu yah 1 Minggu yg lalu aku udah mulai diet dari BB 63 terus seminggu ditimbang alhamdulilah udah 58.4
nah terus aku sempet cheating kemaren pas lebaran makan sate sama lontong sayur tapi sedikit bgt
terus sampe sekarang belum turun lagi
ipadahal udah mulai diet lagi
itu kenapa yah ?.
barangkali ada yg tau bisa bantu jawab
trimakasih 💜
|
209 kcal
|
Líp: 3,54g | Prot: 33,96g | Carbs : 8,61g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki. mais...
|
|
 Comentários
mungkin y berkurang banyak itu kadar air dalam tubuh kak
01 ago 20 por membro: caca_azwar
|
Brarti harus gimana yah ?:(
01 ago 20 por membro: elaqodriyah
|
Lanjut defisit kalori terus aja kak... Memang pelan banget tapi terasa kok di badan. Jg terlalu lihat timbangan tpi coba ukur lingkar pinggang dan lingkar pinggul
02 ago 20 por membro: caca_azwar
|
aku pikirnya kalau cepet turunnya berarti itu air yg berkurang, kalau lama lemaknya hehe😅
02 ago 20 por membro: weeblife
|
olahraga teratur, aku 2minggu turun 5kg,
gak makan nasi,😥
tgl 10nanti baru timbang lagi, biar pas sebulan. o ya, mendingan timbang bert badannya jangan keseringan, nanti jadi bt😀
02 ago 20 por membro: Apsary Ary
|
ya ampun dari lebaran sampe hari ini belum ada seminggu say 😂
02 ago 20 por membro: hyunta10
|
makan banyak pas hari H.. tidak menyebab kan kenaikan berat badan yg berlebih.. kecuali kl cheating seterus ny.... makan/minum yg manis"n tepung", horengan juga bakal cpt naik.. coz kalorinya tinggi
03 ago 20 por membro: long legs02
|
Minum air putih yang banyak kak, sama olahraga, coba minum lemon water sebelum tidur
03 ago 20 por membro: rayshaminhaz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaqodriyah
|