Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2010
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43,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 11,44g | Prot: 21,40g | Carbs : 117,98g.
Pequeno Almoço: International Cafe Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar, Ocean Spray Light Cranberry juice. Almoço: Musselmann's Cinnamon Applesauce, Weight Watchers Black Cherry Yogurt. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish, International Coffee-Hazelnut. mais...
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1315 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beth7Cam
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