Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 61,89g | Prot: 71,98g | Carbs : 124,83g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Tomaten, Resch & Frisch Laugenstangerl, Marmelade, Semmel, Butter, Prosciutto, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Saftschorle, Gourmet Rindsuppe mit Kaspressknödel. Jantar: Hartgekochtes Ei, Excelsior Shrimps Natural , Gemischter Salat. Snacks/Outros: Bahlsen Messino Dark Temptation, Ferrero Duplo Chocnut White, Kaffee mit Milch. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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