Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 79,82g | Carbs : 131,97g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Appels. Almoço: Indomie Instant Noodles Chicken Curry. Jantar: Sperziebonen, AH Gekruide Bakaardappeltjes, Maggi Mals en Kruidig Kipfilet, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Outros: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Zaans Volkoren , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis@beth1983
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