Jornal de baharergun, 02 ago 20

evet nasıl  

İsveç diyeti yapıyorum 

Su kaybetmişsiniz büyük ihtimal  

Bende merak ediyorum çok sık duyar olduk. Biraz bilgi alsak?  

Kiloyu soluk vererek atarsın  

Bir takım kendini ikna etme şekli galiba. Yok yok kilo değildir o kastan ya da sudan vermiştir. Acaba yağdan vermiş olabilir mi yok yok yaaa sudur o su...  

Ben 11. Günde kesmek zorunda kaldım. İlk 6 günde 4 kilo verdim sonraki 5 günde ise metoboliZma kendini kapattı ve onca açlığa 5 günde yarım kilo gitti... Tavsiye eder miyim. İlk 6 günü evet ancak 13 gün’ü bilemiyorum 

Nasıl oldu bu bizede anlatabilirmisiniz 

İsveç diyetinde meyve kısmında portakal yazıyor da portakal yerine ne yiyebilirim arkadaşlar yapmak istiyorum da buralarda da portakal yok 🙃 

Bende isveç diyeti yaptım tabi yaptığım zaman 96 kiloydum 87 kiloya düşmüştüm ama kalıcı bir etkisi olduğunu bende düşünmüyorum ama motive ediyor  

Bu kadar hızlı olmasi su olarak düşündürmüştür. 1 haftada 5 kilo falan normal degil tabiki. He bende yapıyorum bu tarz şeyler evet ama sağlıklı degil bu kesin 

Arkadaşlar sporcuların youtube kanallarına bakarsanız orada açıklama bulabilirsiniz, onlar da diyor ilk 1 hafta çabuk kilo verirsiniz bunun sebebi vüdunuzdaki suları atmanızdan kaynaklıdır. İlerleyen zaman da yağ yakmaya başladığınız için kilo vermeniz ilk haftaya göre daha yavaş geçecektir. Su atmışsın diyenlere tepki verenler biraz araştırma yaparsanız siz de bunun böyle olduğunu algılayabilirsiniz.  

Ben baya bi araştırdım 5 gün yaptım normalde 6. Günden önce bırakmayın diyorlar ama malum bayram a denk gelince ister istemez önünde çok güzel şeyler yiyorlar. Ben memnunum şuanlık inşllah verdiğim kiloyu geri almam 

Bu diyet bazı ülkelerde hastalara veriliyormış hızlı kilo versinler diye yanlış hatırlamıyosam kalp kastalarına. Bazı sabahlar sadece 1 kahve bazen 1 kahve + bi kızarmıi ekmek olarak oluyor baya aç bırakıyosjnuz kendinizi. Ve ben dün şunj farkettim 10 gibi kahvaltı ettim ve 16.00 gibi acıktım yani midem küçülmüş açıkmadım 

biraz yazı dili ve konuşma dili farkı olmuş iki tarafda haklı basitçe ikinizide dogruluyum noktalayalim tartışmayı. Sabah tartıldım 78.1 kg geldim hemen ardindan 1 saat 15 dk lık yürüyüş yaptım ve direk tartıya girdim kilom 77.350 idi yani evet terleme ve soluk alıp vererek 1 saat 15 dk içinde 750 gr kaybetmistim bu herkesi dogrular sanırım kırıcı degil eğitici öğretici olalim lutfen burada 12 yaşında kardeşlerimizde var 50 kusur yaşında abilerinizde hep bir sağlıklı ve keyifli zayıflayalım bence👏👏👏😉 

Soluk alip verme ve terleme veya idrar kilonun yada yakilan enerjinin sanirim vucuttan atılış biçimini ifade olabilir konusma dili ile yazi dilindeki farkliliklar yanlis anlasilmaya neden olabilir sonucda hepimiz ayni amaç icin burdayiz tartismalarda ileri gitmenin geregi saygi icerisinde tabiki post sahibinden özür dileriz bu minik tartısma icin🤗