Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 75,49g | Prot: 48,29g | Carbs : 99,74g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлебцы Вафельные. Jantar: Каравай Хлеб Столовый, Сметана, Борщ, Gustus Зелёный Горошек, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Outros: Перекресток Персик, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pumpon4uk
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