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In einem Monat 1,5 kg weniger Gewicht bei 3 % weniger Fett am Leib; Back on the right track !
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2041 kcal
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Líp: 78,66g | Prot: 186,48g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Myprotein Casein, Blueberry Pie (Individual Size or Tart). Almoço: House Salad, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Grill Meister Lachs Grillfilet. Jantar: Almond Milk, Low Fat Milk, Myprotein Casein. Snacks/Outros: Rusk Toast , Clever Tiroler Bergkäse, Hubers Puten Schinken. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Air Climber - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CCM74
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