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966 kcal
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Líp: 18,26g | Prot: 71,58g | Carbs : 119,64g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mamah cHay
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