Overslept.

1730 kcal Líp: 118,64g | Prot: 128,59g | Carbs : 34,31g.   Pequeno Almoço: Heavy cream, tea, Protein Powder. Almoço: broccoli, romaine, tuna, bell pepper, tomato, mayonaise. Jantar: Splenda, heavy cream, chicken leg, bell pepper, romaine, pork chop. Snacks/Outros: almonds, Atkins Advantage Peanut Butter. mais...
3162 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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